קורצזיכטיקייט (מיאָפּיע) איז געוואָרן אַ דרינגענדיקע גלאָבאַלע קריזיס פֿאַר טיניידזשערס,געטריבן דורך צוויי שליסל פאקטארן: פארלענגערטע נאנט-צו-ארבעט (אזוי ווי 4-6 שעה טעגלעך פון היים-ארבעט, אנליין קלאסן, אדער גיימינג) און באגרענעצטע צייט אינדרויסן. לויט די וועלט געזונט ארגאניזאציע (WHO) דאטן, ליידן איבער 80% פון יוגנטלעכע אין מזרח אזיע פון קורצזיכטיקייט - פיל העכער ווי דער גלאבאלער דורכשניט פון 30%. וואס מאכט דאס נאך מער זארגנדיק איז אז טיניידזשערס' אויגן זענען נאך אין א קריטישער אנטוויקלונגס-פאזע: זייערע אויג-אקסן (די דיסטאנץ פון דער קארנעא ביז דער רעטינע) פארלענגערן זיך שנעל צווישן די עלטער 12-18. אויב נישט באהאנדלט, קען קורצזיכטיקייט זיך פארערגערן מיט 100-200 גראד יעדעס יאר, וואס פארגרעסערט דעם ריזיקע פון לאנג-טערמין אויג פראבלעמען ווי הויכע קורצזיכטיקייט, רעטינאלע אפשאצונג, און אפילו גלאוקאמא אין דערוואקסנקייט.
טראדיציאנעלע איין-וויזשאן לענסעס פאררעכטן נאר עקזיסטירנדע פארשוואומענע זעאונג פאר ווייטקייט - זיי טוען גארנישט צו פארלאנגזאמען דעם אונטערלייגנדיקן פארשריט פון קורצזיכטיקייט. דאס איז וואו מולטי-פונקט דעפאקוס לענסעס שטייען ארויס אלס א שפיל-טוישנדיקע לייזונג. אנדערש ווי קאנווענציאנעלע לענסעס, וועלכע שאפן א "היפעראפישן דעפאקוס" (א פארשוואומענעם בילד) הינטער דער רעטינע, ניצן די ספעציאליזירטע לענסעס א גענויע אריע פון מיקרא-לענסעס קלאסטערס אדער אפטישע זאנעס איבער דער לענס-איבערפלאך. דער דיזיין גאראנטירט א שאַרפע צענטראלע זעאונג פאר טעגלעכע אויפגאבן (ווי לייענען א לערנבוך אדער זען די קלאסצימער-טאוול) בשעת'ן שאפן "קורצזיכטיקישן דעפאקוס" (קלארערע פעריפערישע בילדער) אויף די רעטינע'ס אויסערליכע געביטן. דער פעריפערישער דעפאקוס שיקט א ביאלאגישן "שטעל אפ וואקסן" סיגנאל צום אויג, עפעקטיוו פארלאנגזאמענדיג די פארלענגערונג פון דער אויג-אקס - די ווארצל-אורזאך פון פארערגערונג פון קורצזיכטיקייט. קלינישע שטודיעס איבער אזיע און אייראפע האבן קאנסיסטאנט געוויזן אז מולטי-פונקט דעפאקוס לענסעס רעדוצירן קורצזיכטיקייט פארשריט מיט 50-60% קאמפערד צו טראדיציאנעלע לענסעס.
ווייטער פון זייער הויפט מיאָפּיע קאָנטראָל פונקציע, זענען די לענסעס ספּעציעל צוגעפּאַסט צו טיניידזשערס אַקטיווע לייפסטיילז. רובֿ זענען געמאַכט פון קלאַפּ-קעגנשטעליק פּאָליקאַרבאָנאַט מאַטעריאַל, וואָס קען אַנטקעגנשטעלן אַקסאַדענטאַלע פאַלן (געוויינטלעך מיט באַקפּאַקס אָדער ספּאָרט גאַנג) און איז 10 מאָל מער דוראַבאַל ווי רעגולער גלאז לענסעס. זיי זענען אויך לייכט - וועגן 30-50% ווייניקער ווי טראַדיציאָנעלע לענסעס - רעדוצירן אויג שפּאַנונג און ומבאַקוועמקייט אפילו נאָך 8+ שעה פון טראָגן (אַ פול שולע טאָג פּלוס נאָך-שול אַקטיוויטעטן). פילע מאָדעלס אויך אַרייַננעמען געבויט-אין UV שוץ, וואָס באַשיצן טיניידזשערס אויגן פון שעדלעך UVA / UVB שטראַלן ווען זיי זענען ינ דרויסן (למשל, גיין צו שולע אָדער שפּילן פוסבאָל).
כדי צו מאַקסאַמיזירן די עפעקטיווקייט פון די לענסעס, זאָלן זיי זיין געפּאָרט מיט פּשוטע אָבער קאָנסיסטענטע זעאונג געוווינהייטן. די "20-20-20" הערשן איז גרינג צו נאָכפאָלגן: יעדע 20 מינוט פון פאַרשטעלן אָדער נאָענט-אַרבעט, קוק אויף אַן אָביעקט 20 פֿיס (וועגן 6 מעטער) אַוועק פֿאַר 20 סעקונדעס צו אָפּרוען אָוווער-אַרבעט אויג מוסקלען. עקספּערטן רעקאָמענדירן אויך 2 שעה פון טעגלעך דרויסנדיק צייט - נאַטירלעך זונשייַן העלפּס רעגולירן די אויג ס וווּקס סיגנאַלז און פאַרלאַנגזאַמען מיאָפּיאַ. דערצו, קוואַרטאַל אויג טשעק-אַפּס זענען יקערדיק: אָפּטאָמעטריסטן קענען מאָניטאָר מיאָפּיאַ פּראָגרעס און סטרויערן לינז רעצעפּטן ווי דארף צו האַלטן מיט מיט טיניידזשערז ס טשאַנגינג אויג געזונט.
מולטי-פונקט דעפאָקוס לענסעס זענען מער ווי נאָר אַ זעאונג קערעקשאַן געצייַג - זיי זענען אַן ינוועסטירונג אין טיניידזשערז 'לעבן לאַנג אויג געזונט. דורך אַדרעסינג די וואָרצל גרונט פון מיאָפּיאַ פּראָגרעס און פּאַסן סימלאַסלי אין טיניידזשערז 'לעבן, זיי פאָרשלאָגן אַ פאַרלאָזלעך וועג צו באַשיצן קלאָר זעאונג איצט און אין דער צוקונפֿט.
פּאָסט צייט: 25סטן נאוועמבער 2025