ווי מיר ווערן עלטער, אַנטוויקלען פילע פון אונדז פּרעזביאָפּיאַ, אדער עלטער-פֿאַרבונדענע ווייטזיכטיקייט, טיפּיש אָנהייבנדיק אין אונדזערע 40ער אָדער 50ער יאָרן. דער צושטאַנד מאַכט עס שווערער צו זען אָביעקטן פֿון נאָענט, און עס אַפֿעקטירט אויפֿגאַבן ווי לייענען און ניצן אַ סמאַרטפֿאָן. כאָטש פּרעזביאָפּיאַ איז אַ נאַטירלעכער טייל פֿון דעם אַלטערן פּראָצעס, קען מען עס עפֿעקטיוו באַהאַנדלען מיט די ריכטיקע לענסעס.
וואָס איז פּרעזביאָפּיאַ?
פרעזביאָפּיע פּאַסירט ווען די לינז פון אויג פארלירט איר בייגיקייט, וואָס מאַכט עס שווער צו פאָקוסירן אויף נאָענטע אָביעקטן. ניט ווי נאָענטזיכטיקייט (מיאָפּיע) אָדער ווייטזיכטיקייט (היפּעראָפּיע), וואָס ווערן געפֿירט דורך ענדערונגען אין דער פאָרעם פון אויג, רעזולטירט פרעזביאָפּיע פון דער פֿאַרהאַרטונג פון דער לינז און שוואַכע אויג מוסקלען וואָס קאָנטראָלירן פאָקוסירן.
סיבות פון פרעזביאָפּיאַ
די הויפּט סיבה פון פּרעזביאָפּיע איז אַלט ווערן. מיט דער צייט ווערט די לינז פון אויג ווייניקער פלעקסיבל, און די מוסקלען אַרום אים ווערן שוואַכער, וואָס באַגרענעצט די מעגלעכקייט פון אויג צו פאָקוסירן אויף נאָענטע אָביעקטן. דער צושטאַנד הייבט זיך טיפּיש אָן אין די 40ער יאָרן און ווערט ביסלעכווייַז ערגער.
געוויינטלעכע סימפּטאָמען פון פּרעזביאָפּיאַ
①. פארשוואומענע נאנטע זעאונג: שוועריקייטן צו לייענען קליינע טעקסטן אדער אויספירן אויפגאבן וואס פארלאנגען נאנטע זעאונג.
②. אויג שפּאַנונג: אויגן קענען פילן מיד אָדער ווייטיקדיק נאָך נאָענט אַרבעט.
③. אָפטע דיסטאַנץ אַדזשאַסטמאַנץ: האַלטן לייענען מאַטעריאַל ווייטער אַוועק צו זען מער קלאָר.
④. קאָפּווייטיק: אויג שפּאַנונג פון פּראַלאָנגד נאָענט-אַרויף טאַסקס קענען פירן צו ומבאַקוועמקייט.
⑤. פארגרעסערטע ליכט סענסיטיוויטי: דארפן מער ליכט צו לייענען אדער דורכפירן נאנטע אויפגאבן.
לייזונגען פֿאַר פּרעזביאָפּיאַ
עס זענען עטלעכע לינז אָפּציעס צו פירן פּרעזביאָפּיאַ:
①.לייענען ברילןאיין-פאָקוס ברילן פֿאַר נאָענטע אויפֿגאַבעס.
②.ביפאָקאַלע לענסעסברילן מיט צוויי רעצעפּט זאָנעס, איינע פֿאַר נאָענט און איינע פֿאַר ווייט זעאונג.
③.פּראָגרעסיווע לענסעס:לענסעס וואָס צושטעלן אַ גלאַטן איבערגאַנג פון נאָענט צו ווייט זעאונג אָן קענטיקע ליניעס, ידעאַל פֿאַר יענע וואָס דאַרפֿן ביידע נאָענט און ווייט קערעקשאַן.
פאַרהיטן אָדער פאַרלאַנגזאַמען פּרעסביאָפּיאַ
כאָטש פּרעזביאָפּיאַ איז נישט צו פֿאַרמייַדן, קען אויפֿהאַלטן די געזונט פֿון די אויגן העלפֿן פֿאַרלאַנגזאַמען איר פּראָגרעס:
①. רעגולערע אויג אונטערזוכונגען: פרי דעטעקציע און קארעקטיווע מיטלען קענען העלפן באהאנדלען פרעזביאָפּיע.
②. געזונטע דיעטע: נוטריאַנץ ווי וויטאַמינס א, C, E, און אָמעגאַ-3 פעטי אַסאַדז שטיצן אויג געזונט.
③. רעדוצירן סקרין צייט: נעמען פאוזעס פון דיגיטאלע דעווייסעס קען רעדוצירן אויג אנשטרענגונג.
④. ריכטיגע באַלויכטונג: זאָרגט פֿאַר גענוג באַלויכטונג פֿאַר נאָענטע אַרבעט צו מינימיזירן אויג מידקייט.
⑤. אויג געניטונגען: פּשוטע געניטונגען קענען העלפֿן פֿאַרשטאַרקן די אויג מוסקלען און פֿאַרבעסערן די קאָנצענטראַציע.
מסקנא
פּרעזביאָפּיע איז אַ נאַטירלעכער טייל פון אַלט ווערן, אָבער מיט די ריכטיקע לייזונגען, דאַרף עס נישט אַפעקטירן דיין טעגלעך לעבן.אידעאַל אָפּטיש, מיר ספּעציאַליזירן זיך אין אַוואַנסירטע, קאַסטאַמייזד לינז לייזונגען פֿאַר פּרעזביאָפּיאַ. צי איר דאַרפֿט פּראָגרעסיוו לינזן, ביפאָקאַלס, אָדער מולטיפאָקאַל קאָנטאַקט לינזן, אונדזער הויך-קוואַליטעט פּראָדוקטן ענשור אַז דיין זעאונג בלייבט שאַרף און קלאָר.
פּאָסט צייט: 21סטן יאַנואַר 2025