אַנטוויקלען געזונטע אויגן-ניצנדיקע געוווינהייטן פֿאַר קינדער: רעקאָמענדאַציעס פֿאַר עלטערן

5. אונטערשטרייַכן ריכטיקע האַלטונג:

לערנט אייער קינד די וויכטיקייט פון האַלטן אַ גוטע האַלטונג בשעת זיי נוצן סקרינז. מוטיקט זיי צו זיצן גלייך, האַלטן אַ באַקוועמע דיסטאַנץ פון דעם סקרין מיט זייער רוקן געשטיצט און פֿיס פלאַך אויף דער ערד.

6. פּלאַנירן רעגולערע אויג דורכקוקן:

מאַכט רעגולערע אויג-אונטערזוכונגען אַ פּריאָריטעט פֿאַר אייער קינד. אויג-אונטערזוכונגען קענען דעטעקטירן יעדע זעאונג פּראָבלעמען אָדער זאָרג אין אַ פרי בינע, און דערמעגלעכן צייטיקע אריינמישונג און באַהאַנדלונג אויב נייטיק. באַראַטן זיך מיט אַן אויג-זאָרג פאַכמאַן צו באַשטימען אַ פּאַסיק פּלאַן פֿאַר אייער קינדס אויג-אונטערזוכונגען.

7. פארשטארקן געזונטע לייפסטייל געוואוינהייטן:

פאָרדערן אַ געזונטן לייפסטייל וואָס איז גוט פֿאַר די אַלגעמיינע אויג געזונט. פאָרדערן אַ באַלאַנסירטע דיעטע רייך אין פרוכטן, גרינסן און עסנוואַרג וואָס אַנטהאַלטן אויג-פרייַנדלעך נוטריאַנץ ווי וויטאַמין C, E, אָמעגאַ-3 פעטי אַסאַדז און צינק. גענוג הידראַטאַציע איז אויך וויכטיק פֿאַר אָפּטימאַל אויג געזונט.

8. פֿירן דורך בייַשפּיל:

אלס עלטערן, זייט אכטונגספול אויף אייערע אייגענע אויג געוואוינהייטן. קינדער נאכמאכן אָפט וואָס זיי זען, אַזוי פּראַקטיצירן געזונטע אויג-נוצן געוואוינהייטן אַליין שטעלט אַ positive בייַשפּיל פֿאַר זיי צו נאָכפאָלגן. ניצט סקרינז פאַראַנטוואָרטלעך, נעמט פּויזעס, און פּרייאָריטעט אויג זאָרג.

אַנטוויקלען געזונטע אויגן-נוצן געוווינהייטן איז וויכטיק פֿאַר באַשיצן אונדזערע קינדער'ס לאַנג-טערמין אויג געזונט. דורך ימפּלאַמענטינג די רעקאָמענדאַציעס און פאָסטערינג אַ באַלאַנסט צוגאַנג צו פאַרשטעלן צייט, דרויסנדיק אַקטיוויטעטן, און קוילעלדיק אויג זאָרג, עלטערן קענען העכערן אַ לעבן פון גוט זעאונג פֿאַר זייערע קינדער. לאָמיר אַרבעטן צוזאַמען צו כאַפּן אַ דור מיט שטאַרקע, געזונטע אויגן און אַ ליכטיק צוקונפֿט.